REPLAY · TALLER RESPIRACIÓN - 22 DE agosto · · ONLINE
PROGRAMA
MÓDULO 01
Qué está haciendo tu sistema nervioso cuando te bloqueas — y por qué el miedo no se va pensando.
MÓDULO 02
Cómo usar el pie del micrófono o una silla para cerrar el circuito corporal y reducir el temblor de manos y cuerpo de forma visible.
MÓDULO 03
Posiciones concretas para calmar el vértigo escénico de forma inmediata y estabilizarte ante el público.
MÓDULO 04
Cómo redirigir la energía nerviosa hacia el suelo para sentirte sostenido/a y dejar que la voz fluya sin la interferencia de la ansiedad.
MÓDULO 05
El plan de 2 minutos al día para regular tu sistema nervioso: suspiro fisiológico, respiración box, vibración y sonido, grounding.
MÓDULO 06
Qué hacer en los minutos previos y qué hacer durante la canción, con gente delante.
Un plan para regular tu sistema nervioso en 2 minutos diarios. Cuatro ejercicios, siete días, sin material.
Qué ganas: un sistema nervioso regulado, una voz asentada con más control del aire y la confianza real de saber que estás a salvo mientras cantas.
Llevo años ayudando a cantantes de todos los niveles a entender su voz —
no con teoría difícil, sino con ejercicios concretos y explicaciones que tienen sentido.
Escucha de primera mano como la metodología de Ceci es avalada por carreras artísticas reales
Deja de pelear contra tu cuerpo. Aprende las técnicas físicas que usan los profesionales para silenciar el temblor y recuperar el control de tu voz en segundos.
